Aislar un piso por dentro: trasdosado, ventanas y puentes térmicos

Para aislar un piso por dentro lo habitual es trasdosar los muros de fachada con placa de yeso laminado y lana mineral (o con placa con aislante adherido), cambiar las ventanas y aislar las cajas de persiana, y resolver los puentes térmicos en pilares, frentes de forjado y contornos de ventana. Bien hecho, el piso gana confort sin tocar la fachada del edificio.

¿Cuándo tiene sentido aislar desde el interior?

Lo ideal sería aislar el edificio por fuera, con un sistema continuo sobre la fachada. Pero en un bloque de pisos eso es una decisión de la comunidad, y no siempre llega. Aislar por dentro es lo que puedes hacer tú solo, en tu vivienda, y encaja muy bien en una reforma integral: las paredes ya están abiertas, se renuevan instalaciones y se rehacen acabados.

Es especialmente útil en los pisos de los años sesenta y setenta tan habituales en Sabadell, Terrassa y el resto del Vallès: muros de fachada de ladrillo con cámara sin aislar, ventanas de aluminio sencillas y cajas de persiana huecas. Son anteriores a la primera norma de aislamiento térmico (la NBE-CT-79), así que en invierno las paredes exteriores se notan frías al tacto y en verano el calor entra con facilidad.

¿Por dónde se escapa el calor en un piso?

• Muros de fachada: la mayor superficie en contacto con el exterior.
• Ventanas y cajas de persiana: vidrios simples, marcos sin rotura de puente térmico y cajones sin aislar ni estancos.
• Puentes térmicos: pilares, vigas y frentes de forjado embebidos en la fachada, y el contorno de las ventanas. Son zonas donde el aislamiento se interrumpe y suelen aparecer manchas de moho.
• Medianeras y techos: la pared con un edificio más bajo, el techo del último piso bajo la cubierta o el suelo sobre un local o un porche abierto.

Empieza por lo que más superficie tiene y por lo que más se nota: en la mayoría de pisos, fachada y ventanas.

Trasdosado autoportante o directo: ¿cuál elegir?

Un trasdosado es una hoja interior que se añade al muro. Hay dos formas habituales de hacerlo con placa de yeso laminado:

En una reforma integral solemos recomendar el autoportante: aprovecha que se renuevan electricidad y enchufes, corrige muros torcidos y mejora el aislamiento acústico. El directo tiene sentido cuando cada centímetro cuenta, por ejemplo en un pasillo estrecho o en una habitación pequeña. Tienes más detalles del sistema en nuestra página de pladur.

Condensaciones: el error que hay que evitar

Al aislar por dentro, el muro original queda más frío que antes. Si el vapor de agua de la vivienda llega hasta él, puede condensar dentro del trasdosado y generar moho oculto. Por eso, según los materiales y la orientación, se coloca una barrera o freno de vapor en la cara caliente (la de la habitación), se sellan bien juntas y encuentros y se evita perforarla de forma descontrolada.

El Código Técnico de la Edificación recoge este riesgo en su documento de ahorro de energía (DB HE, sección HE 1): las condensaciones intersticiales no deben reducir de forma significativa las prestaciones térmicas ni suponer riesgo de degradación. En reformas, además, los valores límite de transmitancia de esa sección se aplican a los elementos que se sustituyen, se incorporan o se modifican sustancialmente. Si la obra lo requiere, el técnico lo justifica en la documentación.

Recuerda también que un piso más estanco necesita ventilar bien: abrir unos minutos a diario o contar con ventilación mecánica en cocina y baños evita que la humedad interior se acumule.

Puentes térmicos: dónde se juega el resultado

Un trasdosado impecable en el centro de la pared sirve de poco si deja sin aislar el pilar de la esquina o la jamba de la ventana. Estos puntos son los que hay que cuidar:

• Pilares y frentes de forjado: el trasdosado debe cubrirlos sin interrupciones.
• Contorno de ventanas: llevar el aislamiento hasta el marco, con retorno en jambas, dintel y alféizar.
• Encuentro con el techo y el suelo: continuidad del aislamiento y sellado perimetral.
• Tabiques que acometen a fachada: prolongar el aislamiento unos centímetros por el tabique interior si es posible.

Si en tu casa ya hay manchas negras en esquinas o detrás de los armarios de una pared exterior, casi seguro estás ante un puente térmico con condensación.

Ventanas y cajas de persiana

Cambiar las ventanas es la otra mitad del trabajo. Busca marcos con rotura de puente térmico (aluminio) o de PVC, doble acristalamiento con vidrio bajo emisivo y, si el piso da a una calle con tráfico, un vidrio laminado acústico. Igual de importante es la instalación: sellado perimetral con espuma y cintas, y un cajón de persiana aislado y estanco, que es por donde muchas veces entra el aire frío. Lo ideal es coordinar ventanas y trasdosado para que el aislamiento llegue hasta el marco.

Otras superficies a tener en cuenta

• Último piso: el techo bajo cubierta pierde mucho calor y gana mucho en verano. Se puede aislar con falso techo y lana mineral, y conviene revisar la cubierta si hay humedades (te lo contamos en goteras en el último piso).
• Suelo sobre local, garaje o porche: aislar bajo el pavimento o por el techo del espacio inferior, si se puede. Si además piensas en calefacción por suelo, mira cuándo compensa el suelo radiante.
• Medianeras: si la pared da a un solar o a un edificio más bajo, trátala como una fachada.

¿Qué no soluciona el aislamiento interior?

No arregla humedades de filtración ni de capilaridad: si el muro se moja desde fuera o desde el suelo, hay que resolver primero la causa, o el agua quedará atrapada detrás del trasdosado. Mira humedades por capilaridad antes de aislar una planta baja. Tampoco sustituye a una buena fachada: si la comunidad está preparando una rehabilitación, merece la pena coordinarse.

Cómo encaja en una reforma

El momento ideal es durante una reforma integral, justo después de la renovación de instalaciones y antes de los acabados. Aislar fachada y cambiar ventanas suma algo de tiempo, pero se integra en el calendario general (un piso medio en Sabadell suele llevar de 8 a 12 semanas). Para decidir cuándo empezar, lee la mejor época del año para reformar. Para saber cómo influye en el coste, lee de qué depende el precio de una reforma integral en Sabadell. Y si tu piso es de los años sesenta o setenta, mira también reforma de piso antiguo.

Algunas obras de mejora energética pueden tener deducciones fiscales o ayudas, con requisitos y plazos concretos; lo explicamos en deducciones en el IRPF por eficiencia energética y en ayudas para rehabilitar viviendas en Cataluña.

Trabajamos desde Sabadell en todo el Vallès Occidental: visitamos el piso, revisamos dónde pierde calor y te damos un presupuesto cerrado y por escrito.

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